1. La lavande officinale
L'incontournable !!!Je l'utilise pour :
- problèmes de peau type plaie
- petite brûlure ou irritation (elle a des vertus cicatrisantes)
- douleurs musculaires comme les crampes ou les contractures (elle détend les muscles)
- problèmes de circulation (elle est légèrement anticoagulante).
- maux de dents ou de tête: elle a des propriétés antiseptique et antidouleur
Comment je l'utilise ? Comme c'est l'une des huiles les plus inoffensives, on peut utiliser directement quelques gouttes sur la peau en massage (en cas de petite brûlure ou de crampe par exemple) ou la diluer dans une huile de massage ou l'eau du bain.
2. La lavande aspic
Indispensable en été.
Je l'utilise pour :
- les brûlures
-les piqûres d'insectes ou de méduses
Comment je l'utilise ? On peut l'utiliser directement sur la peau. En cas de petite brûlure ou de piqûre, on étale tout de suite 1 ou 2 gouttes et on renouvelle tous les quarts d'heure pendant une heure, puis 3 fois dans la journée.
3. La menthe poivrée
Je l'utilise pour:
- calmer la douleur après un choc (et limiter le bleu ou la bosse par la même occasion)
- bien digérer et soigner les maux d'estomac
- atténuer la migraine et les symptômes prémenstruels.
Comment je l'utilise ? Elle peut irriter la peau donc en cas de choc, on applique seulement une goutte ou deux sur la zone touchée (mais on évite le visage chez les enfants).
Si on a une migraine, on peut masser les tempes et le front avec deux gouttes ou en imprégner des compresses humides.
Et pour l'estomac et la digestion, on avale une ou deux gouttes directement sous la langue ou dans une cuillère à café de miel.
4. Le giroflier
... en attendant la visite chez le dentiste...
Je l'utilise pour :
- les maux de dents et tous les problèmes de bouche (aphtes, abcès...) car il est antiseptique et anesthésiant.
Comment je l'utilise ? On verse une goutte sur un coton-tige ou le bout du doigt et on masse doucement l'endroit où on a mal ou la zone infectée. On peut aussi se faire un bain de bouche en la diluant dans de l'eau tiède.
Mais attention, on ne l'utilise jamais plus d'une semaine d'affilée.
5. Le ravintsara
Protection contre les petits maux de l'hiver.
Je l'utilise pour :
- prévenir et éviter l'aggravation des rhumes et de la grippe grâce à ses propriétés immunitaires et antivirales. Elle aide aussi à dégager le nez et facilite la toux.
Comment je l'utilise ? Elle n'est pas toxique, donc on peut avaler une goutte versée sur un morceau de sucre, s'en faire une inhalation ou se masser le dos et la poitrine.
On peut aussi en respirer quelques gouttes une heure par jour grâce à un diffuseur d'huiles essentielles.
